“拍打”是东说念主们自我铲除疲钝和苍凉的一种活动草榴最新地址，亦然古代诱掖、推拿中最绵薄的一种活动。

它不仅不错促进气血轮回、运动经络、蜿蜒脏腑、收缩肌肉、缓解苍凉、健硕筋骨，况且不错使瘀滞赢得疏散、病弱赢得补益，有助于断根体内垃圾，遗弃毒素、调畅气血。

通过双手沿着经络的循行标的，重新到脚全身拍打一遍，坐窝会认为气血流通、全身狂妄。

淌若在每次熟练健身气功胁制后全身拍打一遍，相配故意于收功，并可收到渔人之利的成果，是以古代更有非凡的拍打熟练。

中医的经络表面认为，东说念主体的气血循着特定的门道和法例约束开动，而这门道等于经络。

经络不单是是气血开动的门道草榴最新地址，也将形体的各个部分连成一个举座，经络联系着脏腑和东说念主体体表的各式组织、器官。

是以，刺激体表穴位、经络不错作用于形体里面的器官，违反，注重内在脏腑也不错改善体表各部的疾病和症状。

在当代医学角度来看，合适力度的轻轻拍打亦相通起到保健、回绝疾病的作用。促进血液轮回以及增多血管的柔韧性，故意于各式联系疾病的防治。

常拍打手掌

手掌、手背、指尖王人是养生重心

东说念主的手掌上有心经、肺经和心包经3大经络，通过拍打手掌，振动这3条经络，就不错注重五脏，增强心肺的活力和形体的免疫力。

而手背上又有大肠经、小肠经和三焦经3大经络，常拍打手背，不错保证呼吸、血液、消化和排泄系统流通。

终末，东说念主的手指是使用最多的器官，而指尖末梢神经极为丰富，是全身经脉的交织处，常拍打不错促进全身经脉流通和强筋健体。

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